如今说三高，指的不是高学历、高收入、高才能，而是高血脂、高血压、高血糖。越来越快的生计节拍让作息规定被打乱，三高手群的年事正在趋于年青化。这三高时常会联合而行，其中的干系密切可思而知，而高血脂的掩盖性高，被称为隐形杀手，最是让东说念主猝不足防。

经连系发现，无花果中的果胶不错匡助招揽肝脏分泌的消化液，裁汰东说念主体中的胆固醇水平，其中的酶类要素还不错判辨血脂，有了这些智力，无花果就不错把血管中的废料清洁掉，从而匡助裁汰血脂水平。

无花果的养分价值很高，然则也有它致命的弊端，即是它的柔弱经过仅次于草莓，是以保存对它来说最要害的问题。在无花果盛产的季节，在网购盛行的年代，咱们往往会一次性会买好多，关于不宜保存的它，咱们又该如何处分，往往能吃到，又能让它以最好的颜值情景保留住最好意思的滋味呢？底下是我回首的最好智力，不仅不错很好的保存无花果，还不错肤浅快捷，随时作念出漂亮好吃的无花果酸奶杯。颜值口感皆不错长本事保留住来，试试吧～

By膳自作念煮

准备无花果适量，酸奶适量，多层饺子盒1个。

无花果洗干净，用勺子一派片地推去果皮，每一派的衔尾处要连贯，这么就不错扫数这个词地去掉果皮，去皮后的果子光滑又完整。

去皮的本事我使用了饺子盒分格。边去皮边一个个分灵通好。

为了食用时肤浅取用。去皮完成后，每个对半分割好。以免冷冻后进击易分割，冒失分割不竣工。分格冷冻不错驻扎冷冻的时果肉粘连在全部。

冷冻完成后，聚积放入食物盒入雪柜链接冷冻保存。

需要食用时，容器中倒入酸奶，放入之前冷冻的无花果，需要几个拿几个。先吃酸奶的话，可径直启动食用，冷冻后的无花果口感的最好情景是取出后15分钟操纵。不要比及它十足熔解，不然口感会差好多。

可爱这篇著作的牢记保藏、转发哦！

未经授权不得转载手脚交易用途赌钱赚钱官方登录